車酔いで困っている人必見! 5つの予防法と対処法!
みなさん、こんにちは!
今のこの時期、暑くも寒くもなく旅行に行くには最適なシーズンですよね!
ところで、バスなどで旅行に行く際に、こういう人居ませんでした?
「うっ 酔っちゃった・・・ 気持ち悪いぃ・・・」 って人
小・中学校の時、遠足や修学旅行で必ず居ませんでしたか(笑)
そこで今回は、何故 車酔いするのか?
予防法と車酔いした時の対処法も合わせてご紹介させて頂きます。
目次
- 車酔いの原因と症状
- 予防法と対処法
- おわりに
車酔いの原因と症状
車に限らず、乗り物酔いの原因は耳お奥にある、三半規管や前庭という器官が加速・減速・上下の揺れなどで、平行感覚のズレや自律神経に異常をきたす事だと言われています。
症状は様々ありますが・・・
一般的に想像されるのは、吐き気や嘔吐ですが、その前に顔面蒼白になり冷や汗がでたり、血圧や脈拍数の異常があったりします。
もし、ご自身の周辺に静かで顔色が真っ青になってる人が居たら、気にかけてあげましょうね。
予防法と対処法
車酔いを防ぐ予防法もいくつかあるので紹介させて頂きます。
- しっかり睡眠をとり万全の体調でいる事!
- 本を読んだり、ゲームをしたりして下を向かない!
- 近くの景色だけを見ない、遠くの景色をみる!
- 友達とワイワイ楽しく過ごす!
- 酔い止めの薬を飲む!
昔から、上記の事は言われていましたよね(笑)
特に、小・中学生の脳が発達段階にある内は、自律神経が刺激されて、車酔いを起こしやすいそうなので、家族でのドライブの時にゲームばかりさせない様に注意しましょうね。
それでも、車酔いになってしまった時の対処法も紹介させて頂きます。
- 窓を開けて新鮮な空気にあたる。
- ベルトや衣服を緩める。
- 頭を揺らさないようにする。
- 暗くして仮眠をとる。
- ストレッチなどして緊張をほぐす。
おわりに
いかがでしたか?
病は気からと昔から言われますが、車に乗ると「酔っちゃうかも・・・」と思っていたらたぶん酔います。
旅先での楽しい事を思い浮かべながら、移動自体も楽しみましょうね!
それでは、また!
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「命とお金と地球を守る」をコンセプトにご利用頂いた全てのお客様に出会いに感謝の気持ちをもってサービスを提供して参ります。
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