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みなさん、こんにちは！

今のこの時期、暑くも寒くもなく旅行に行くには最適なシーズンですよね！

ところで、バスなどで旅行に行く際に、こういう人居ませんでした？

「うっ　酔っちゃった・・・　気持ち悪いぃ・・・」 って人

小・中学校の時、遠足や修学旅行で必ず居ませんでしたか(笑)

そこで今回は、何故　車酔いするのか？

予防法と車酔いした時の対処法も合わせてご紹介させて頂きます。

車酔いの原因と症状

車に限らず、乗り物酔いの原因は耳お奥にある、三半規管や前庭という器官が加速・減速・上下の揺れなどで、平行感覚のズレや自律神経に異常をきたす事だと言われています。

症状は様々ありますが・・・

一般的に想像されるのは、吐き気や嘔吐ですが、その前に顔面蒼白になり冷や汗がでたり、血圧や脈拍数の異常があったりします。

もし、ご自身の周辺に静かで顔色が真っ青になってる人が居たら、気にかけてあげましょうね。

予防法と対処法

車酔いを防ぐ予防法もいくつかあるので紹介させて頂きます。

• しっかり睡眠をとり万全の体調でいる事！
• 本を読んだり、ゲームをしたりして下を向かない！
• 近くの景色だけを見ない、遠くの景色をみる！
• 友達とワイワイ楽しく過ごす！
• 酔い止めの薬を飲む！

昔から、上記の事は言われていましたよね(笑)

特に、小・中学生の脳が発達段階にある内は、自律神経が刺激されて、車酔いを起こしやすいそうなので、家族でのドライブの時にゲームばかりさせない様に注意しましょうね。

それでも、車酔いになってしまった時の対処法も紹介させて頂きます。

• 窓を開けて新鮮な空気にあたる。
• ベルトや衣服を緩める。
• 頭を揺らさないようにする。
• 暗くして仮眠をとる。
• ストレッチなどして緊張をほぐす。

おわりに

いかがでしたか？

病は気からと昔から言われますが、車に乗ると「酔っちゃうかも・・・」と思っていたらたぶん酔います。

旅先での楽しい事を思い浮かべながら、移動自体も楽しみましょうね！

それでは、また！